Genoptræning – bliv din skade kvit
Forhåbentlig sætter en skade ikke en stopper for din aktive livsstil, men skulle det ske, er det vigtigt at du tager skaden alvorligt. Den rigtige genoptræning er uhyre vigtig for, at du overvinder din skade eller får det optimale ud af en operation. Derudover har undersøgelser vist, at jo hurtigere du påbegynder din genoptræning, des hurtigere er du klar igen. Det gælder både med eller uden operation.
I oversigten nedenfor under de forskellige led, kan du finde netop din skade eller problemstilling, og se hvilken genoptræning du bør vælge. Programmerne er fra de førende hospitaler i Danmark og dækker de fleste idrætsskader eller ortopædkirurgiske problemstillinger.
Under Menupunktet “Sportsskader” gives der uddybende informationer af de forskellige problemstillinger i form af videoklip og tekst.
Før du begynder et træningsprogram, bør du søge læge eller fysioterapeut, for at sikre den rigtige diagnose og problemstilling. Er du i tvivl om omfanget af din skade, bør du altid kontakte din læge eller planlægge din genoptræning sammen med en fysioterapeut.
Det er DIT eget ansvar, at du opnår det bedst tænkelige resultat af et genoptræningsforløb med eller uden operation.
God arbejdslyst og held og lykke med din genoptræning.
Genoptræning af hoften
Her finder du Information og Genoptræningsprogrammer til hofteskader.
Genoptræning af Knæ og lår
Her finder du Information og Genoptræningsprogrammer til knæskader.
Genoptræning af Fod og underben
Her finder du Information og Genoptræningsprogrammer til fod- og fodledsskader.
Genoptræning af Skulder.
Her finder du Information og Genoptræningsprogrammer til skulderskader.
Genoptræning af Albue og underarm
Her finder du Information og Genoptræningsprogrammer til albueskader.
Genoptræning af Hånd og håndled
Her finder du Information og Genoptræningsprogrammer til hånd-og håndledsskader.
Se mere
Genoptræning af Lænd og ryg
Her finder du Information og Genoptræningsprogrammer til rygskader.
Genoptræning efter Hoved- og nakkeskader
Her finder du Information og Genoptræningsprogrammer til nakke- og hovedskader.
Tilbage til sport
Her finder du Information og Genoptræningsprogrammer så du kan komme helt
. tilbage til Sport
DVD til accelereret ACL genoptræning
Du får med denne DVD et godt tilbud til Hospitalernes og Kommunernes Genoptræningscentres forløb, enten som et supplerende eller et alternativt tilbud.Denne træning er basis træning de første tre-fire måneder efter operationen. Herefter skal du fortsætte genoptræningen med mere styrkepræget træning og idrætsspecifik træning rettet mod dit mål for at få denne operation.
Pris DKK. 299,00 inkl. forsendelse. INTROPRIS Se mere
Wobblesmart
Wobblesmart …Matching your skills.Wobblesmart® combines all the best qualities of wobble boards in one exclusive device.
Fås nu i 2 versioner.
Pris DKK. 450,00 inkl. forsendelse.
Se mere
