Stigeprincippet Nu har jeg i et par indlæg stillet i udsigt, at jeg ville beskrive Stigeprincippet i genoptræningen og i planlægning af ny eller øget fysisk træning. I det følgende beskriver jeg Stigeprincippet ud fra at det er en ny skade, som skal genoptrænes. Undersøgelser har vist, at tidligere skader i en kropsregion på længere […]
Read More →Skiferien 2021 – Start planlægning nu !
Jeg er just hjemkommen fra min tredje skitur denne vinter. Inden corona-virussen for alvor stoppede den aktivitet 🙁 . Men det var med stor fornøjelse og skiglæde sammen med gode kollegaer. Vi glæder os til Skiferien 2021. Skiferie er ikke den billigste ferieform, så derfor skal du have det meste og det bedste ud af […]
Read More →3 betragtninger om sportsskader.
3 betragtninger om sportsskader. Refleksion, restitution og planlægning. Mit første indlæg er om hvordan du undgår at få en sportsskade og 3 betragtninger om sportsskader. Inden for sportsmedicinen arbejder vi med to begreber: Den akutte skade og overbelastningsskaden. Den akutte skade er den skade som opstår pludseligt og på stedet forhindrer dig i at præstere […]
Read More →Sportsskader og motionsskader som følge af fysisk aktivitet
Bloggen om Sportsskader og motionsskader som følge af fysisk aktivitet. Bloggen på physio2REHAB – din Genoptræningsportal. Så skal der blogges. Først en introduktion til denne blog. Jeg vil skrive blogindlæg om Sportsskader, motionsskader og relaterede skader så alle kan forstå det. Deres opståen, forebyggelse og genoptræning. Det vil blive skrevet på en let forståelig måde […]
Read More →