Genoptræning af albuen.
Albuen kan blive udsat for en række forskellige skader, og derfor afhænger din genoptræning af om du har været ude for ledskred i albuen, har fået en tennisalbue, har studenteralbue eller noget helt fjerde. Albueskader eller problemer kan også være relateret til skulder- eller håndproblemer.
For at være sikker på din diagnose, bør du søge læge eller fysioterapeut, inden du opstarter din forebyggende og vedligeholdende genoptræning.
Her kan du finde Information og Genoptræningsprogrammer for forskellige albueskader og ortopædkirurgiske problemstillinger omkring albuen.
Forebyggelse af hævelse efter operation (info)
Træning af bevægelse og styrke i albuen:
Træningsprogram til tennisalbue:
Træningsprogram ved overbelastning af albuen -tung langsom styrketræning
Træningsprogram ved overbelastning af albuen -eccentrisk træning
Silkeborg
Odense
Horsens
Horsens
Horsens
Træningsprogram efter albueluksation
Øvelsesprogram efter albuebrud
Træn din hånd og arm – Øvelser ved nedsat bevægelighed i hånd og arm
Horsens
Bispebjerg
Odense
Træningsøvelser for at få medianusnerven til at glide bedre
Træningsøvelser for at få ulnarisnerven til at glide bedre
Træningsøvelser til at få radialisnerven i armen til at glide bedre
Træningsøvelser for plexus brachialis for at få nerverne til at glide bedre
Albueprotese
Øvelsesprogram til patienter som har fået et kunstigt albueled
Odense
Odense
Odense
Odense
Odense