physio2REHAB – din Genoptræningsportal

  • din online genoptræning

Bloggen på physio2REHAB

Skiferien 2021 – Start planlægning nu !

Jeg er just hjemkommen fra min tredje skitur denne vinter. Inden corona-virussen for alvor stoppede den aktivitet :-( . Men det var med stor fornøjelse og skiglæde sammen med gode…
Læs videre

3 betragtninger om  sportsskader.

3 betragtninger om  sportsskader. Refleksion, restitution og planlægning. Mit første indlæg er om hvordan du undgår at få en sportsskade og 3 betragtninger om sportsskader. Inden for sportsmedicinen arbejder vi…
Læs videre

Sportsskader og motionsskader som følge af fysisk aktivitet

Bloggen om Sportsskader og motionsskader som følge af fysisk aktivitet. Bloggen på physio2REHAB – din Genoptræningsportal. Så skal der blogges. Først en introduktion til denne blog. Jeg vil skrive blogindlæg…
Læs videre

Genoptræning. Hospitalernes pjecer og information.

Tilbage til Sport

.

Her er hospitalernes informationspjecer vedr. idrætsrelateret genoptræning samt videoer fra DHL og Skisport.
.

Tilbage til sport

Genoptræning af hofteskader

Her finder du Hospitalernes informationer og genoptræningsprogrammer til hofteskader og ortopædkirurgiske problemstillinger i og omkring hoften.

Hofte

Genoptræning af knæskader

Her kan du finde Information og Genoptræningsprogrammer for knæskader og ortopædkirurgiske problemstillinger i og omkring knæet samt videoer med Forebyggende øvelser for knæene.

Knæ

Genoptræning af fod og ankelskader

Her kan du finde Information og Genoptræningsprogrammer for forskellige fod- og ankelskader og ortopædkirurgiske problemstillinger i og omkring foden.
.

Fod og ankel

Genoptræning af skulderskader

Her kan du finde Information og Genoptræningsprogrammer for forskellige skulderskader og ortopædkirurgiske problemstillinger i skulderen.

.

Skulder

Genoptræning af albueskader

Her kan du finde Information og Genoptræningsprogrammer for forskellige albueskader og ortopædkirurgiske problemstillinger omkring albuen.
.

Albuen

Genoptræning af hånd- og håndledsskader

Her kan du finde Information og Genoptræningsprogrammer for forskellige håndleds- og håndskader og ortopædkirurgiske problemstillinger i hånden og håndleddet.

Hånd og Håndled

Genoptræning af hoved og nakkeskader

Her kan du finde Information og Genoptræningsprogrammer for forskellige Hoved- og nakke-skader samt ortopædkirurgiske problemstillinger for hovedet og nakken.
.

Hoved og nakke

Genoptræning efter ryg- pg lændeproblemer

Her kan du finde Information og Genoptræningsprogrammer for forskellige ryg- og lænde-skader samt ortopædkirurgiske problemstillinger i ryggen.

Ryg og lænd

”physio2REHAB – din Genoptræningsportal” er oprettet for at skabe mere overskuelighed over de informationer, der findes på internettet om genoptræning. Der er links til hospitalernes hjemmesider og de patientvejledninger og pjecer, der findes her vedr. genoptræning af sportsskader og ortopædkirurgiske problemstillinger.

Efter min rundtur på nettet og diverse hjemmesider, er det min oplevelse, at det kan er svært at finde de informationer man har brug for, hvis ikke lige man havde den præcise web-adresse.

Sportsskader og ortopædkirurgiske problemstillinger kan forekomme mange steder i/på kroppen. Derfor er denne webside inddelt i kroppens regioner omkring de store led (se Genoptræning): Skulder, Albue, Hånd og Håndled, Hofte, Knæ, Fod og Ankel, Ryg og Nakke.

Klik på linket under de forskellige regioner for at se pjecen i pdf-version. Pdf-formatet kan du læse og printe med den gratis Acrobat-reader.

Patientinformationerne kan ikke uden videre bruges af alle borgere/patienter, men skal suppleres med en grundig gennemgang sammen med en fysioterapeut, ergoterapeut, læge eller danne grundlag for en god kommunikation med din behandler.

Under Menupunktet “Sportsskader” gives der uddybende informationer af de forskellige problemstillinger i form af videoklip og tekst.

Jeg håber, at denne webside kan være med til at gøre det lettere at være patient og borger og at den vil være til gavn og glæde for patienter, fagfolk og andre med interesse for genoptræning af sportsskader og/eller ortopædkirurgiske problemer.
Siden udbygges løbende med nye tilgængelige videoer.
Websiden holdes opdateret men hvis du opdager fejl, manglende eller mangelfuld links, bedes du kontakte mig på info.physio2rehab(snabel-a)gmail.com