Skulder

Genoptræning efter skulderskader.

Genoptræning efter skulderskader er ofte meget kompleks. Skulderens led er involveret i næsten alle former for træning og sport. På grund af dens store bevægelighed er skulderen særligt udsat for skader. Præcision af bevægelserne i skulderleddet sikres især af rotatorcuffen, som  er en lille gruppe muskler, der styrer ledhovedets og overarmens stilling.  Ved genoptræning af skulderen er der også meget fokus på skulderbladets stabilitet. Ved genoptræning af skulderen er der også meget fokus på skulderbladets stabilitet, ”Scapula setting”.
For at være sikker på din diagnose, bør du søge læge eller fysioterapeut, inden du opstarter din forebyggende og vedligeholdende genoptræning.

Her kan du finde Information og Genoptræningsprogrammer for forskellige skulderskader og ortopædkirurgiske problemstillinger i skulderen.

Idrætsskader og ortopædkirurgiske problemstillinger omkring skulderen

RICE – Afhævnings-regime  (info)

Generelle skulderøvelser:

Skulderøvelser fra fysioterapeuten (træning)

Genoptræning ved skulderskader 

Hospitaler

Silkeborg 

 

Ålborg 

Bispebjerg 

 

Horsens


Horsens

 

Ålborg

Horsens

 

Bispebjerg

Horsens

 

Frederiksberg 

Horsens 

 

Bispebjerg 

Horsens

 

Silkeborg

Ålborg

 

Horsens

Ålborg

Silkeborg

 

Horsens

Stabilisering af kravebenet

Kravebensbrud der ikke vil hele  (info + træning)

Træningsprogram efter Weaver Dunn operation  

 

Silkeborg

Horsens

 

Ålborg

Ålborg

 

Frederiksberg

Horsens