Ryg og lænd

Genoptræning efter ryg eller lændeproblemer.

Rygsmerter med eller uden iskias er et særdeles hyppigt fænomen i voksenbefolkningen. Man regner med, at omkring 80 % af voksenbefolkningen i den vestlige verden oplever én eller flere perioder med rygbesvær mindst 1 gang i livet. Problemer med ryggen kan derfor ikke alene have stor indflydelse på din hverdag, men også på din træning.

Man vil således ofte møde voksne idrætsudøvere med ikke idrætsrelateret rygbesvær. En del tyder på, at idræt på motionsplan i nogen grad nedsætter risikoen for rygbesvær. Så forebyggende rygtræning er en god ide, både i forhold til arbejdsliv og idrætsliv.

For at være sikker på din diagnose, bør du søge læge eller fysioterapeut, inden du opstarter din forebyggende og vedligeholdende genoptræning.

Her kan du finde Information og Genoptræningsprogrammer for forskellige ryg- og lændeskader samt ortopædkirurgiske problemstillinger i ryggen.

Videoer:                McKenziebehandling af lænden  

Videoer med øvelser efter operation i lænden                                                           Århus

 

Hospitaler

Odense 

Bispebjerg 

Bispebjerg 

Ålborg

 

Ålborg

Frederiksberg 

 

Silkeborg

Ålborg

 

Ålborg

Ålborg

Ålborg

Ålborg

 

Horsens

 

Odense

Odense

 

Ålborg

Århus